https://wushucrimea.mybb.ru/ Тайцзи*ушу*цигун ru-ru Fri, 09 Feb 2024 05:16:01 +0300 MyBB/mybb.ru https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=729#p729 <p>Thanks for the complete information. You helped me.</p> mybb@mybb.ru (<a href="http://omami.ru/) Fri, 09 Feb 2024 05:16:01 +0300 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=729#p729 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=727#p727 <p><a href="https://mega.nz/file/811k0SBQ#RSJGjvd4WcECkwGc7HgeZwrsMMB9FQeXQftadyoWR6Q" rel="nofollow" target="_blank">https://mega.nz/file/811k0SBQ#RSJGjvd4W &#8230; ftadyoWR6Q</a></p> <p><a href="https://mega.nz/file/Rs101CLT#XmjefHaArywL9o1yfB3469jHnzWZPPCQjvhC4cNfUPU" rel="nofollow" target="_blank">https://mega.nz/file/Rs101CLT#XmjefHaAr &#8230; vhC4cNfUPU</a></p> mybb@mybb.ru (ubduobrteyubbmk) Wed, 16 Feb 2022 09:51:10 +0300 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=727#p727 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=723#p723 <p><strong>inetya</strong><br />Меня Зовут Роман ученик Игоря Светличного. 15 лет назад мы потерялись очень хочу найти помогите.</p> mybb@mybb.ru (Роман) Fri, 10 Jul 2015 15:32:56 +0300 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=723#p723 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=722#p722 <p>Меня Зовут Роман ученик Игоря Светличного. 15 лет назад мы потерялись очень хочу найти помогите.</p> mybb@mybb.ru (Роман) Tue, 09 Jun 2015 18:45:41 +0300 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=722#p722 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=721#p721 <p>Меня Зовут Роман ученик Игоря Светличного. 15 лет назад мы потерялись очень хочу найти помогите.</p> mybb@mybb.ru (Роман) Tue, 09 Jun 2015 18:42:43 +0300 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=721#p721 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=720#p720 <p>Меня Зовут Роман ученик Игоря Светличного. 15 лет назад мы потерялись очень хочу найти помогите.</p> mybb@mybb.ru (Роман) Tue, 09 Jun 2015 18:40:14 +0300 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=720#p720 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=714#p714 <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://cs320223.vk.me/v320223033/3278/hqsuJvC7dVk.jpg" alt="http://cs320223.vk.me/v320223033/3278/hqsuJvC7dVk.jpg" /></p> <p>• Семинар «Прикладная кинезиология» - 16-17 ноября<br />Семинар для тренеров и серьезных занимающихся. Основы биомеханики. Тестирование и проработка мышц. Влияние мышц на осанку и походку. Факторы, влияющие на тонус мышц и методы тренировки. Коррекция слабых мышц. Технологичные методы эффективной тренировки.</p> mybb@mybb.ru (inetya) Fri, 11 Oct 2013 16:43:19 +0400 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=714#p714 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=712#p712 <p>Когда начиналось голосование - у меня было меньше 5 раз.... сейчас -&#160; около 40 -правда с перерывами через 10 ки ))) на кулаках</p> mybb@mybb.ru (inetya) Wed, 09 Oct 2013 03:18:01 +0400 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=712#p712 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=710#p710 <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://cs409717.vk.me/v409717033/4704/m4RfQUAR16c.jpg" alt="http://cs409717.vk.me/v409717033/4704/m4RfQUAR16c.jpg" /></p> <p>• Тайцзи-цюань – базовая программа стиля Ян<br />- понедельник, среда, пятница с 19-00 до 20-20!</p> mybb@mybb.ru (inetya) Wed, 09 Oct 2013 02:45:18 +0400 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=710#p710 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=704#p704 <p>Ссылка битая.</p> mybb@mybb.ru (inetya) Mon, 13 May 2013 01:40:39 +0400 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=704#p704 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=702#p702 <p><span style="font-size: 12px">ГРУППА ОФИЦИАЛЬНО ЗАКРЫТА&#160; ДО СЕНТЯБРЯ 2013</span></p> mybb@mybb.ru (inetya) Mon, 13 May 2013 00:32:33 +0400 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=702#p702 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=701#p701 <p>Приглашаем всех интересующихся на занятия Цигун и внутренними стилями Ушу в Питере, Киеве, Москве, Ростове, Владимире, Астане, Калуге, Котласе, Нижнем Новгороде и Новосибирске!</p> <p>Практические и теоретические занятия, изучение древних текстов, чайные церемонии, приезды Мастеров, поездки по священным местам. Простые и эффективные методики. Быстрое достижение реально ощутимых результатов.<br />Также проводятся регулярные семинары в разных городах России, Украины и Беларуси!</p> <p>За дополнительной информацией обращайтесь по телефонам основных Центров - (812) 714-08-44(СПб); (093) 818-39-69(Киев); (495) 641-55-38(Москва); (928) 126-36-40(Ростов-на-Дону)</p> <p>--<br />С уважением,<br />Центр китайской культуры «Дао Дэ»</p> mybb@mybb.ru (Hei) Thu, 11 Apr 2013 11:31:04 +0400 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=701#p701 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=700#p700 <p>Из книги Чжао Чжэньчжуна &quot;Багуачжан - быстрое введение, не требующее от человека многого&quot;:</p> <p>1.Направление Инь Фу</p> <p>Инь Фу по прозвищу Дэань, по прозванию Шоупэн, родился в 1840 году, умер в 1909 году, всего прожил 69 лет. Родом из Цзичжоу провинции Хэбэй, в молодости перебрался в Пекин и изучал ремесло изготовления ножниц, позднее зарабатывал на жизнь, продавая печенье «хворост». Он смолоду полюбил ушу, совершенствовался в таньтуй и лоханьцюань, обожал искусство прыжков. После того, как он поклонился Дун Хайчуаню как учителю, то учитель Дун, помимо преподавания Инь Фу багуачжан, изменял изученные им ранее искусства в соответствии с теорией восьми триграмм, в результате чего сформировалось направление, которое люди стали называть багуачжан Инь Фу. Базовая форма ладони в нём – «ладонь – язык коровы» («ладонь – язык коровы» означает, что пять пальцев сложены вместе), базовый метод перемещения – «журавлиный шаг», в перемещениях есть прыжки, скачки и перепрыжки, подобные тому, как взлетает журавль, в движениях помимо «ладонь – язык коровы», ещё есть такие особенности, как резкость движений, много пронизываний, предпочтение отдаётся прямолинейному выбросу усилия. Преемники традиции – сын Инь Юйчжан, Ма Гуй, Хэ Цзинькуй.</p> <p>2.Направление Чэн Тинхуа</p> <p>Чэн Тинхуа из деревни Чэнцунь уезда Шэньсянь провинции Хэбэй родился в 1848 году, умер в 1900 году. Чэн с детства очень любил ушу, особенно был искусен в борьбе шуайцзяо. В молодости он перебрался в Пекин и изучал ремесло изготовления очков, повзрослев стал зарабатывать на жизнь торговлей очками, поэтому люди называли его «Очковый Чэн». В 28 лет он поклонился Дун Хайчуаню как учителю, и за несколько десятилетий усердной тренировки и ежедневных исследований, впитав сущность багуа, синъи и тайцзи он создал багуачжан Чэн Тинхуа, где базовой формой ладони является «ладонь – когти дракона», а базовой формой шага – «петушиный шаг». В этом направлении движения округлые, много бросков, предпочитают поперечное усилие. Оно распространилось очень широко, самыми влиятельными учениками были: Сунь Лутан, Гао Ишэн, Ли Вэньбяо, Ли Ханьчжан.</p> <p>3.Направление Лю Фэнчуня</p> <p>Лю Фэнчунь родился в 1853 году, умер в 1922 году. С 9 лет начал заниматься ушу, у местных учителей изучил мицзунцюань, лоханьшибашоу. Позднее перебрался в Пекин, стал подмастерьем на шлифовальной фабрике «Цзисян» в лавке по торговле изделиями из бирюзы, в этот период он завязал знакомство с господином Чэн Тинхуа, и через его посредство стал учеником Дун Хайчуаня. Так как он зарабатывал на жизнь торговлей женскими украшениями, то люди прозвали его «Бирюзовый Лю». Так как Лю Фэнчунь долгое время без устали шлифовал багуачжан, его мастерство стало очень глубоким, особенно он любил бой, поэтому отличительной чертой этого направления является упор на реальный бой. Сравнительно известным представителем этой школы был Чжоу Сян.</p> <p>4.Направление Чжан Чжанькуя</p> <p>Чжан Чжанькуй родился в 1859 году, умер в 1940 году, был уроженцем деревни Хэцзяньсяньхоухунъяцунь уезда Хэцзянь провинции Хэбэй. Когда господин Чжан Чжанькуй только начал изучать боевые искусства, то сначала он столкнулся с мицзунцюань, потом пошёл в ученики к Лю Циланю и изучил синъицюань, после овладения искусством в Тяньцзине познакомился с мастером багуачжан господином Чэн Тинхуа, с которым стал побратимом и, став учеником Дун Хайчуаня, изучил багуачжан. Господин Чжан Чжанькуй соединил воедино синъи, багуа и мицзунцюань, основал тяньцзиньскую Ассоциацию китайских бойцов, преподавал китайское ушу. Господин Чжан Чжанькуй ненавидел зло и распространял добро, знаменательным был сентябрь 1918 года, когда вместе с господином Ли Цуньи он направил ученика Хань Муся, чтобы тот в пекинском Центральном парке победил русского силача Кантайра, о чём до сих пор рассказывают легенды. Из-за его прямоты и радушия тогдашние люди прозвали его «Соперничающий с Небом гегемон». Из-за влиятельного положения господина Чжана учеников у него было очень много, самыми влиятельными были: Цзян Жунцяо, Хань Муся, Ван Цзюньчэн, Ли Цзяньцю. В его направлении жёсткое и мягкое просачивались друг сквозь друга, методы действий корпусом были ловкими, упор делался на боевую составляющую.</p> <p>5.Направление Лян Чжэньпу</p> <p>Лян Чжэньпу родился в 1863 году, умер в 1932 году, был уроженцем уезда Цзисянь провинции Хэбэй. Так как он торговал подержанной одеждой, то люди называли его «Старьёвщик Лян». Господин Лян Чжэньпу поначалу у односельчанина Цинь Фэнъи изучал таньтуй и «ладонь охранников», позднее в 1876 году стал учеником Дун Хайчуаня и изучил багуачжан.&#160; Особенностью багуачжан направления Лян Чжэньпу является то, что прямым бьют косое, используют силу для помощи усилию. Эта школа распространилась в Пекине, Тяньцзине и провинции Хэбэй, и сегодня является одной из самых популярных ветвей багуачжан, глубокую истинную передачу получил Ли Цзымин.</p> <p>6.Направление Ши Цзидуна</p> <p>Ши Цзидун родился в 1835 году, умер в 1908 году, так как в семье он был шестым по старшинству, то люди называли его «Ши-шестой». Ши Цзидун в детстве тренировал таньтуй и «непрерывные ноги», потом стал учеником Дун Хайчуаня и изучил багуачжан. Параллельно с обучением Ши Цзидуна багуачжан, Дун Хайчуань реорганизовал изученные им ранее методы действий ногами, в результате чего в багуачжан направлении Ши Цзидуна перемещения и методы действий ногами стали ещё более быстрыми и ловкими.</p> <p>На старости лет, когда Дун Хайчуань покинул резиденцию великого князя, он поселился в семье Ши, жена Ши стала его приёмной дочерью, поэтому данное направление тоже является весьма распространённым.</p> <p>7.Направление Фань Чжиюна</p> <p>Фань Чжиюн родился в 1884 году, умер в 1922 году, так как в семье он был десятым по старшинству, то люди называлие его «Фань-десятый», ещё у него было прозвище «Фань-сумасшедший». Фань Чжиюн в молодости изучал шаолинь и таньтуй, позднее стал учеником Дун Хайчуаня и изучил багуачжан. Особенностью данного направления является большой упор на тренировку цзибэньгун багуачжан, и параллельное изучение приёмов поединка, в движениях делается упор на ловкость, перевороты корпуса быстрые, в мягкости скрывается жёсткость. При тренировке нет ограничений на размер площадки, поэтому данное направление является довольно специфической ветвью. Однако ранее преемников традиции этого направления было не очень много, и сейчас она на грани исчезновения.</p> <p>8.Направление Ли Цуньи</p> <p>Ли Цуньи родился в 1847 году, умер в 1921 году, исходно его имя записывалось другими иероглифами с тем же звучанием, прозвище имел Сутан, родом был из деревни Шэньсяньнаньсяоинцунь уезда Шэньсянь провинции Хэбэй. В молодости из-за того, что семья жила в тяжёлых условиях, он зарабатывал на жизнь работой извозчика, в свободное время изучал кулачные искусства боя на длинной дистанции, став взрослым навещал знаменитых учителей в провинциях Шаньдун, Хэбэй и Шаньси, в среднем возрасте повстречался с великим учителем синъицюань Лю Циланем и изучил синъицюань. Позднее, через посредство Чэн Тинхуа, попал в ученики к Дун Хайчуаню и изучил багуачжан. Из-за того, что господин Ли Цуньи боевым мастерством превосходил многих и был широко известен, в 1900 году он присоединился к ихэтуаням, действовавшим в районе Тяньцзиня, сжимая в руке саблю во множестве разил врагов, люди прозвали его «Односабельный Ли». Так как он открыл в Баодине охранное агенство, то другим его прозвищем было «Учитель охранников». В преподаваемом господином Ли Цуньи багуачжан делался большой упор на реальный бой, было много вариативности, из-за чего оно пользовалось большой любовью занимающихся, у этой школы было много последователей в районе Пекин-Тяньцзинь, к примеру учеником Ли Цуньи был знаменитый мастер багуачжан «Железноногий Будда» Шан Юньсян.</p> <p>9.Направление Сун Чанжуна</p> <p>Сун Чанжун с детства изучал багуачжан у Дун Хайчуаня, особенно обращая внимание на работу на нижнем уровне, его позиции были предельно низкими, за что их называли «змеиным шагом». Особенностью данного направления является мастерство действий на нижнем уровне, требуется чтобы при движении передняя стопа поднималась, задняя стопа толкала, ладони размещались на уровне плеч, в ладонях должна быть сила. Так как мастерство господина Сун Чанжуна было глубоким, двигался он – словно летал, то люди называли его «Сун – летающая нога». Занимающихся этим направлением было много, распространилось оно довольно широко.</p> <p>10.Направление Ма Вэйци</p> <p>Когда Ма Вэйци пошёл в ученики к Дун Хайчуаню, то за три года достиг мастерства в багуачжан и был отличным бойцом. Так как на жизнь он зарабатывал торговлей углём, то люди называли его «Угольщик Ма».</p> <p>Так как Ма Вэйци больше всего интересовался боем, и не обращал особого внимания на удэ и вскармливание жизненности, то в каждой схватке он травмировал противника, так что друзей у него почти не осталось, а за глаза его называли «Восточный узурпатор Неба». Согласно историческим свидетельствам, тренируя искусство прыжков Ма Вэйци ударился спиной, заболел и умер в возрасте 29 лет.</p> <p>То, что Ма Вэйци любил бой но не обращал внимания на удэ, вызвало для него самого плохие последствия, и каждый занимающийся должен помнить этот отрицательный пример.</p> mybb@mybb.ru (inetya) Tue, 19 Feb 2013 23:51:22 +0400 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=700#p700 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=699#p699 <p>Немного о психологической подготовке к рукопашному бою<br /> Март 15th, 2009<br />Как победить страх и боль, как эффективно действовать в бою?</p> <p>Правила современного реального уличного боя жесткие: если ты не настроен уничтожить своего врага – ты труп! Может, на соревнованиях спортивная злость помогает победить противника, но в реальной уличной драке желание «просто ударить» разобьется о желание противника «убить!».</p> <p>Значит, психологический настрой, подготовка бойца влияет на ход и результат схватки, это называется психофизика. <br />Важно не только знать, как правильно бить в драке, но и – как перестать бояться драться, как настроиться на победу!</p> <p>Все понимают, что для военного и гражданского человека приоритеты в психофизической подготовке будут разные. Само слово «воин» готовит военнослужащего к войне, предполагая столкновение бойца со страхом смерти и отрицательными эмоциями, эти люди проходят специальный курс психологической подготовки бойцов. Тот, кто дрался всерьез, не на жизнь, а на смерть, помнит холодный пот, дичайшее напряжение и пустоту в голове с немым вопросом: «Жив, смог, буду…?». Разные вещи помогают выжить – пусть вера в Бога, семью, в дружбу товарищей и т.д., но именно это суть, именно вера – секрет победы в уличном ли бою, на передовой ли, неважно. Вера в победу, в свои силы, какими бы они ни были, влияет на конечный результат: жизнь или смерть!<br /><br /> </p> <p>Выживает не тот, кто просто правильно действует, а тот, кто действует с желанием выжить!</p> <p>На современном этапе, когда медицина и наука шагнули далеко вперед, уже стало возможным создавать идеальные биомеханизмы, воинов-роботов, не чувствующих эмоций, страха, боли, сильных, быстрых, эффективных. Многие государства тратят огромные суммы на создание таких людей «Х». Конечно, удобно поставить программу в мозг бойцу, дать таблетку, сделать укол, но за все надо платить, поэтому мы еще долго будем применять древние дедовские способы физической и психологической подготовки настоящих бойцов, хранить и изучать секреты боевых искусств, накапливающиеся столетиями.<br /><br /> </p> <p>Бой и эмоции</p> <p>С эмоциями человек столкнулся тогда, когда первый раз ударил своего собрата многие лета назад, и уже тогда пришло открытие, что точнее и сильнее бросает копье тот, кто узнал, как перестать бояться, кто обратил свой страх ярость на врага. Этот опыт универсален и эффективен! Давно уже изменились условия жизни, технический прогресс, цивилизация сделала скачок вперед, но «конструкция человека» не изменилась и слово «смерть», так же, как и тысячу лет назад означает «гибель, небытие» и пугает своей близостью современных бойцов точно так же, как и их далеких предков. Ощущения людей не изменились, значит, существуют алгоритмы прошлой психофизической подготовки, которые можно и нужно применять в нашем современном мире, в условиях рукопашного боя.</p> <p>…Немного об истории проблемы. Различают три кардинальных подхода к тренировке духа: дальневосточный, северный (нордический) и современный.<br /><br /> </p> <p>Подход Востока</p> <p>Стал широко известен с распространением т.н. школ боевых искусств (в этом словосочетании акцент делался на слове «искусств», «боевое» присутствует зачастую чисто номинально): карате, айкидо, у-шу и т.д. Суть подхода Востока в том, что боец пытается максимально подавить свою эмоциональную реакцию на силовой конфликт, доведя свою психику до так называемого состояния «абсолютного нуля» или «пустоты». Плюс этой формы боевого психотренинга – возможность принимать решения «незамутненным вихрями страстей и эмоций» взглядом. Существенный минус – очень сложно оставаться абсолютно спокойным и невозмутимым в горячке боя, как сохранить самообладание в ситуации, когда рядом с тобой гибнут люди, твои боевые товарищи, когда ты вынужден сам применять против людей силовое подавление, вплоть до уничтожения. Втройне сложно научиться этому за два-три месяца подготовки. Требуется многолетняя практика с рядом продолжительных ежедневных упражнений. Данные упражнения заимствованы из культурной монастырской традиции, где процесс обучения послушника боевым искусствам был рассчитан на долгие годы.<br /><br /> </p> <p>Подход Руси и Севера</p> <p>«Родился ли на свете и согревается ли лучами солнца тот человек, который бы подчинил себе силу нашу?» (Ответ славянского вождя Даврита аварскому кагану).</p> <p>«Воины Одина шли в бой без кольчуг и щитов, и они были сильны как быки и медведи, и они были свирепы как волки и вепри. Мужей они убивали как слепых щенков, и ни сталь, ни огонь не могли с ними поделать ничего. Вот ЭТО и называют ЯРОСТЬЮ БЕРСЕРКОВ». (Сага об Инглингах).</p> <p>На Севере, в отличие от Востока, не подавляли естественную реакцию человека на конфликт, а старались ее максимально использовать. Это давало одиночке силы целого отряда. Неистовые берсерки викингов были прототипом современных бойцов спецназа: шли в рукопашный бой первыми, выполняли диверсионные операции, служили телохранителями у конунгов (князей). За счет определенных психофизиологических манипуляций воин входил в измененное состояние сознания. Которое давало человеку необычные возможности: воин не чувствовал боли (у врагов вызывала суеверный ужас способность берсерков биться с торчащими из груди или спины стрелами), обострялась чувствительность и скорость реакции (воин в одиночку мог рубиться против толпы врагов), неимоверно возрастали физические силы (скандинавские саги изобилуют подробностями, как потерявший оружие берсерк разрывал врагов руками или бился, используя как оружие громоздкий неудобный предмет, например лавку). Один вид рычащего берсерка, с налитыми кровью глазами и перекошенным лицом обращал в бегство. Эти воины никогда не использовали щиты или кольчуги, они им попросту мешали. Рубились они двумя руками сразу, причем движение выступало сразу и как защита, и как атака. В бой они шли с обнаженным торсом или в звериных шкурах (как и зачем это делалось – отдельный разговор). Берсерки поклонялись Отцу Богов – Одину, Богу мудрости и скрытых способностей человека. Почему-то широко распространено мнение, что перед боем они одуряли себя напитком из мухоморов. Это не так. По нашему определению «воин» – это тот, кто все время, в любом состоянии готов к смертельной битве. Прием же специальных средств, растительного или фармакологического происхождения требует времени на приготовление, времени на запуск механизма действия средства, и, как правило, окончание действия средства сопряжено с периодом «отходняка», когда боец находится, мягко говоря, не в лучшей форме.</p> <p>На Руси тоже были единоборства и традиции русского рукопашного боя. Были и свои элитные воины, их называли бескольчужники, бояре (яростные воины, элита княжеской дружины), рыкари или обоерукие. Мы их знаем по сказкам как богатырей.</p> <p>Воин, желающий обрести духа-покровителя (чаще всего это был волк или медведь), должен был сразиться с ними в одиночку и обнаженным. Поэтому враги так боялись рыкаря или берсерка – не каждый человек способен пойти в одиночку на волка или медведя, а прошедший через это испытание сам становился более опасным, чем поверженный им зверь. Нужно было испить горячей крови убитого зверя и снять с него шкуру, которая потом носилась как одежда-оберег (слово «берсерк» переводится буквально как «медвежья рубаха», «рыкарь» – рычащий как зверь, отсюда и происходит слово «рыцарь», по одной из версий). Боевым криком яростных воинов был звук «Ярь!» или «Ра!», превратившиеся позднее, в связи с обрубанием языческих корней, в наше современное «Ура!».</p> <p>Древние летописи сохранили для нас рассказы о князьях, ходивших в юности в одиночку на медведя и кабана, это остатки древних воинских инициаций.</p> <p>«…Мы обезумев от гнева дрались, веря в бессмертие душ,<br />Станет погибший не горстью земли, а стражем в небесном саду…<br />Наши предки не боялись смерти, они верили, что погибший в бою попадет в лучший мир, Ирий-сад, к предкам – Богам!<br />О, вижу я отца своего, вижу мать и сестер с братьями. Они призывают меня, зовут мое место занять рядом с ними в Ирии, где вечно живут герои.<br />Арабский купец Ибн Фадлан о русах в минуту смерти.<br />А когда умрешь ты, встретят тебя дед твой и бабка. О, как радостно им будет: «Доселе слезы мы лили о душе твоей, а теперь она вечно с нами пребудет в Ирие».<br />(Влесова книга).</p> <p>В начале 1990-х гг. полковник американского сводного взвода на совместных учениях с нашими спецназовцами, подсев к костру, на хорошем русском языке сказал фразу, которая вскоре стала крылатой: «… я не хотел бы воевать с вами, в ваших лесах и полях, пусть даже у вас будут дубинки, а у нас самолеты и танки…».</p> <p>Этот заслуженный офицер США знал, о чем говорил. Его бойцы, прошедшие отбор, лучшие из лучших, мало удивили на этих учениях русских, а вот русские заставили крепко призадуматься «вероятного» противника! И тогда, когда опередили на марше на 1(!) час американских десантников, и когда на физической кондиции вышли подтягиваться в армейских бронежилетах, и когда, посмотрев «показуху» по рукопашному бою, американцы отказались от схваток со словами: «вы друг друга так лупите, а нас вообще убьете!». И дело не в том, что 18-19-летние парни России удивили холеных 25-летних солдат США, а в том, что наши ребята проходят школу выживания ежедневно, как в занятиях по рукопашному бою и боевой подготовке, так и в бытовой рутине. Принцип наших подготовок некоторых подразделений остался прежним: личная подготовка в естественной среде выживания, т.е. естественный отбор! Когда нет средств, материальных и информационных, главную роль берет на себя индивидуальное отношение к жизни, которое заставляет мобилизоваться человека, собрать свои силы, чтобы преодолеть трудности.<br /><br /> </p> <p>Психика в бою</p> <p>На психику бойца действует ряд факторов: боль, страх, эмоции. Нейтрализация неуверенности, когда нет идеологической опоры и цели, хотя бы частичная, увеличивает результативность действий человека в несколько раз. Важен не только момент боя как таковой, а еще предбоевое и постбоевое состояния!</p> <p>Эмоциональные реакции можно разделить по этапам боя: вход в схватку, схватка, постбоевое состояние. На каждом этапе свои сложности и если одному человеку достаточно легко сделать шаг вперед и окунуться в пучину боя, то другому этот переход дается очень и очень трудно.</p> <p>Трудность на этапе входа проявляется в виде так называемого «внутреннего монолога». Поведение в экстремальной ситуации полностью зависит от «внутреннего монолога». Так, по оценкам психологов, 80% солдат, участвовавших в боях Великой Отечественной войны, не видели куда стреляют, не понимали цели боя, впадали в ступор. Это касается бойцов любой армии любой страны. «Внутренний монолог» в момент боя означает, что бойцы не контролировали свои мысли, и эти мысли начинали «атаковать» своего «хозяина», что приводило к перегрузке мозга, сильному эмоциональному и психологическому возбуждению. Наши мысли претворяются в реальность: если на марше пришла мысль «не могу…» — значит, не дойдешь, пусть через пару километров, но силы покинут тело, т.к. физические силы не держатся без психологического каркаса!</p> <p>Волевой порог</p> <p>Для того, чтобы познать свой волевой порог и познакомиться со своим «Я», существует очень простое упражнение: вы начинаете отжиматься от пола, не ставя перед собой ни временные, ни количественные рамки. В процессе упражнения обратите внимание на мысли, которые начнут вас посещать, запомните самые яркие и на каком повторении они пришли. После этого вы составляете схему «нежелания», по которой сможете проверять себя и свой волевой порог. Так у вас может быть: 15 раз – «зачем я это делаю», 25 – «не хочу», 35 – «не буду», 45 – « не могу», 60 – «все, умираю» и т.д. Отслеживая эти изменения мыслей, вы увеличите свои возможности, и в первую очередь, психологические.<br /><br /> </p> <p>Контроль боли</p> <p>Война и рукопашный бой сопровождаются болью физической и душевной. Физическая боль вызывается ранениями, травмами, ударами, ушибами. Душевная боль возникает из-за утраты близких людей, сопереживания чужой боли и страдания. Сейчас мы будем разбирать работу с физической (телесной) болью.</p> <p>Телесная боль делится на два вида: быстрая и медленная.</p> <p>Быстрая (эпикритическая) боль возникает сразу же после воздействия травмирующего агента, вызывается пулевым или осколочным ранением, раскаленным предметом, ударом или уколом. Спустя 1-2 секунды, если немедленно не предпринять определенные действия, боль становится более интенсивной, разлитой и длительной.<br />Медленная (протопатическая) боль возникает через несколько секунд после воздействия и вызывается захватом, зажимом, ударом тупым предметом или падением на землю. Важно знать особенности контроля физической боли, некоторые из них используются для подготовки к побоям и пыткам, остальные абсолютно необходимы и для реального уличного рукопашного боя.<br />Интенсивность болевых ощущений очень сильно зависит от силы воли бойца, его эмоционального состояния и настроя. Можно сделать самому себе операцию без анестезии. Один из авторов этой статьи у дантиста удалял нерв из зуба с минимальными переживаниями и без всякого обезболивания. Как проводится волевая и эмоциональная накрутка? Ощути ярость и ненависть к источнику боли, чем сильнее боль, тем сильнее ярость и ненависть, доведи их до максимума, продержи на максимальном уровне некоторое время, а потом сделай их еще сильнее. Можно наоборот, абстрагироваться от своей боли и того, что (кто) ее причиняет. Для этого взгляни на себя со стороны, как на нечто постороннее: вот дергается чье-то тело, интересно, ему очень больно, долго оно продержится?</p> <p>Центры боли и удовольствия в головном мозге находятся по соседству. За счет определенных вещей можно гасить болевые импульсы посылами из центра удовольствия. Это помогает держать сознание ясным, а тело – работоспособным. Проще всего в момент получения болевых раздражений вспоминать сексуальные переживания, накладывая их на боль. Чем сильнее боль, тем интенсивнее и приятнее воспоминания «об этом». Мазохизм – это болезнь, но дозированный мазохизм необходим для бойца.</p> <p>Боль вызывает определенную телесную реакцию – лицо изменяется («от боли лицо перекосило»), сам человек зажимается и напрягается, дыхание или замирает («аж в зобу дыханье сперло»), или становится учащенным и поверхностным. Убирая эту реакцию, можно понизить уровень боли. Расслабь лицо, шею, плечи, дыши легко и глубоко, улыбайся.</p> <p>Навязывая контролируемое сосредоточение на каком-либо образе, эмоции или дыхательном ритме, можно контролировать боль. Один из приемов: задержи дыхание на глубоком вдохе и внутренним голосом скажи – мое тело-гранит, огромная холодная скала, ощути себя бесчувственным камнем, глыбой, увидь каменную громаду со стороны. Максимально задерживая дыхание после каждого растянутого вдоха и выдоха легко сохранять концентрацию на образе любого предмета, неспособного ощущать боль. Кто владеет «неспортивными» методиками проведения допроса, знает: истинным показателем очень сильной боли являются не крики, и не гримасы, а расширение зрачков, эту реакцию сложно подделать. Опять же, убирая ее, мы уменьшаем боль. Зрачки у человека сильно сужаются при взгляде на источник света. Для этого нужно глядеть на солнце, огонь, лампу или ощущать себя пламенем, чувствовать, как оно струится по венам и жилам, ревет, бушует и выжигает боль.<br /><br /> <br /></p> <p>Что мешает самозащите?</p> <p>Эмоции отличают людей от животных, во многом благодаря им мы являемся прогрессирующим и самым развитым видом на Земле. Но самозащите в экстремальной ситуации они очень мешают, «атакуют» очень активно, одна из самых сильных эмоциональных реакций – страх! Страх формируется у человека еще при рождении. Эта реакция сводится к трем основным функциям поведения: БЕГИ, БЕЙ, БОЙСЯ!</p> <p>Неверные установки. «Бойся» и «беги» – формируются изначально, т.к. самосохранение вкладывается в младенческом возрасте. А вот с «бей», возникают огромные проблемы! Родители, школа, общество, никогда не будут вкладывать агрессию в будущего взрослого человека, а реакция «бей» – это агрессия.Более того, психология общества отражена в идеологии бегства: нас повсеместно учат не вступать в словесную перепалку, «подставлять другую щеку», не обращать внимания на дураков и т.д. Как же тут не бояться, если не знаешь, как поступать в экстренной ситуации?! Так в спортивных поединках приходится видеть, что большинство спортсменов действуют однообразно. У них возникает «туннельное зрение» и все поведение сводится к узкому набору технических элементов. Их выбор ограничивает страх перед противником, заставляющий забывать все приемы и технические схемы, изучавшиеся в процессе комфортных и безопасных тренировок. А что будет, если соперник выйдет с желанием не победить, а убить, и это будет не в сухом привычном зале, ринге, а на улице, в грязи и снегу?</p> <p>Неуверенность. Пример из жизни (довольно известный). Мастер спорта по самбо подвергся нападению малолетних акселератов, в процессе драки один из «малышей» применил нож! Результат трагичный, инвалидность. И память, зафиксировавшая траекторию движения клинка, страх, неуверенность в собственных силах, в умениях и навыках, а самое главное – осознание собственной беспомощности в боевой обстановке несмотря на звания, титулы и псевдоумения…Бойцы, получившие краповый берет, «сделаны» из другого теста, чем многие и многие спортсмены, хотя также испытывают и страх, и боль. В рукопашных боях, в которых бьются кандидаты на краповый берет с уже действующими краповиками, пощады нет!<br />Страх. Страх испытывают и спортсмены, и бойцы, но вторые проводят тренировки и подготовку ВСЕРЬЕЗ: по максимуму реалий и опасности. В такой среде реакция «бей» будет доминировать однозначно! Обучение на курсах выживания в экстремальной ситуации помогает приобрести тот самый навык «бей».<br />Барьеры и комплексы. Еще одной распространенной проблемой входа в рукопашный бой считается страх ошибиться, сделать что-то неправильно, не сильно. Но именно на ошибках учатся. Это касается и уроков боевых искусств и самообороны. Бойцу требуется понять, что ошибаться нужно, и лучше, если это будет на тренировке, а не в условиях уличной драки. Преодолению страхов посвящено много психотренингов. Один из таких психотренингов – создание «карты страха». Вспоминая, замечая ощущения, которые преобладали во время экстремальной ситуации в том или ином участке тела, наряду с физическими барьерами (спертость дыхания, дрожь и т.д.) нужно усиливать эти эмоции до дрожи, спазмов, пока тело не устанет бояться, и пока ощущения не притупятся.<br /> </p> <p>Еще одна помеха. Эффективной самозащите мешают внутренние барьеры и комплексы. Многие люди так или иначе не удовлетворены собой, и даже в бойцовской среде встречаются индивидуумы, сетующие на свой рост, вес, морально-психологический особенности и т.д. Это очень большая помеха. «Примите себя», т.е. переберите все свои минусы и неудачи, посмотрите на себя с ними! Ведь если бы у вас не было недостатков, то зачем вообще совершенствоваться и жить!</p> <p>Боевой транс</p> <p>Конечно, можно съесть таблетку, выпить что-нибудь горячительного, но это только оттянет нервный выплеск, поэтому лишь осознанные волевые действия могут помочь там, где замешана психика! Эти действия сводятся к одному: методу замены негативных эмоций на положительные; методу идеализации, вхождению в образ бойца; методу не присутствия, «отстранения».<br />Приведем только лишь один пример, в котором просматривается метод «отстранения» или боевого транса. Так пулеметчик мотострелкового взвода на вопрос своего командира о ходе боя ответил: «…Помню, видел фигуры, наводил, стрелял, опять наводил и стрелял и т.д.» Отстраняясь от ситуации, человек фиксирует свое сознание на механических действиях, забывает про эмоции, что значительно помогает в реальных боевых условиях!<br /><br /> </p> <p>Подведем итог</p> <p>Психофизическая подготовка и психотренинги нужны, необходимы, без них вступать в схватку – все равно что бросать жребий, играть в рулетку, ставя на кон собственную жизнь. Можно себя жалеть, можно обманывать себя «мягкими» тренировками, но, выйдя на улицу, вы подвергаете опасности себя и своих близких. В наше время мужчина обязан быть воином, пусть суровым, пусть жестким, беспощадным к врагам, но только так он сможет выжить и обеспечить безопасность своей семье. Рукопашный бой – как жизнь, многогранен и сложен, не всегда победа становится желанной, но всегда ВЫЖИВАНИЕ будет целью любой схватки, где смерть стоит рядом. Готовя тело, не забывайте, что «красивые ножны без острого меча – всего лишь ножны», прислушайтесь к советам древних мастеров единоборств – тренируйте дух, чаще заглядывайте в себя. Спокойствие и счастье – только рядом с уверенностью и силой духа! Будьте живы и счастливы. ВЫЖИВАЕТ ПОДГОТОВЛЕННЫЙ!<br /> </p> <p>Алексей Маматов, Константин Воюшин. На основе статьи для журнала &quot;Братишка&quot;</p> mybb@mybb.ru (inetya) Sun, 17 Feb 2013 03:23:30 +0400 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=699#p699 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=698#p698 <p><span style="color: red">МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ</span></p> <p>Все рукопашники и фанаты восточных единоборств знакомы с понятием нервного центра или уязвимой точки. Помимо общеизвестных точек типа глаза-горло-пах существует еще несколько сотен других, расположенных как на туловище, так и на конечностях. Посмотрев на карту-схему обильного расположения уязвимых центров на теле, очень легко решить, что все просто - куда ни стукни, в какую-нибудь точку да и попадешь. Но это, к счастью, абсолютно не так - иначе в обычной пьяной драке людей убивали бы случайной плюхой в нос или грудь. На самом деле нужно знать, на какую глубину, под каким углом, какой ударной формой стоит воздействовать, чтобы достичь того или иного эффекта. Очень многие точки максимально чувствительны к поражению именно малыми формами, а ими умеют работать единицы. Кроме того, нужно весьма точно знать анатомическое расположение точки, уметь работать с атласом по рефлексотерапии.</p> <p>Мистифицированные восточные учения, из тех, что гарантируют если не выход в открытый космос без скафандра, то как минимум физическое бессмертие за счет овладения мифической энергией &quot;Чи&quot; или &quot;Ки&quot;, очень любят грузить своих последователей байками на популярную тему про искусство ядовитой руки. Суть их заключается в том, что, если ты знаешь время, когда та или иная точки имеют максимум или наоборот минимум энергии, овладевши управлением ею, можно простым прикосновением пальца отправить человека на тот свет, причем еще и через заданный временной промежуток (день, месяц, год). Вот и учат незадачливые последователи всевозможных сенсеев и гуру наизусть толстенные талмуды по иглорефлексотерапии, запоминая время &quot;прилива и отлива энергии&quot; на &quot;меридианах&quot;, трудновыговариваемые китайские названия точек и прочую чушь. Отжимаются на пальцах или тыкают ими в песок, фасоль и стену, зарабатывая артрит смолоду. Тратят драгоценные часы своего свободного времени на всевозможные медитации по овладению &quot;током энергии&quot;, &quot;раскрытию чакр, дань-тяней ипрочистке каналов&quot; в стиле цигун, тай-цзи и прочей ереси, а, позорно получив в голову от ребяток из секции бокса или кикбоксинга, объясняют сами себе, что их искусством нужно овладевать не год и даже не десяток лет в отличие от грубого мордобоя. Зато, когда они им овладеют, они им всем покажут, ух! Ведь у них такой крутой учитель! (Который такой крутой, потому что ни с кем не спаррингует).</p> <p>Но, как говорится, не бывает дыма без огня. Инструкторы Специальной прикладной армейской системы (СПАС) проанализировали китайские и корейские трактаты, в которых рассказано об уязвимых точках, а также армейские наставления по поражению нервных центров и создали определенные рекомендации по рациональному освоению действительно полезных знаний - так, что они начинают работать сразу после тренировки, а не через десятки лет бездумной зубрежки неадаптированной под европейцев &quot;мудрости Востока&quot;. Причем без долбежки пальцами в стену и &quot;гонения энергии&quot; (раскроем страшный секрет - 98,5% людей, оперирующих термином &quot;управление внутренней энергией&quot;, либо психически больны, либо искренне заблуждаются, либо занимаются шарлатанством).</p> <p>Зная, где искать эти точки, очень легко работать спонтанно. О так называемых ядовитых (летальных) точках, расположенных по средней линии черепа, лица, горла и туловища вплоть до промежности, мы по понятным причинам рассказывать не будем. По той причине, что концентрированное воздействие на эти точки с проносом или продавливанием в глубину может повлечь за собой серьезные нарушения основных систем жизнедеятельности - дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и вызвать смертельный исход. Воздействия, сочетающиеся с дозированным посылом ударной волны (это может быть простое прикосновение, вроде наложения &quot;исцеляющих рук&quot;) на заданную глубину плюс передача тепла, холода, пульса, &quot;разряда&quot;, образа болезни или смерти, никогда не были прерогативой обычных воинов. Например, на Руси этим занимались волхвы - жреческое сословие. Последние воздействия влияют на глубинные отделы центральной нервной системы организма, а через нее и на эндокринную систему. Это вызывает отсроченный по проявлениям и постепенно нарастающий сбой основных программ жизнедеятельности.<br /><br /> </p> <p><span style="color: red">ГОРЛО, СОЛНЕЧНОЕ СПЛЕТЕНИЕ, ПАХ</span></p> <p>Рассмотрим &quot;останавливающие&quot; противника удары в вышеназванные места. Например, удар в горло опасен даже от малого ребенка. А вот любой взрослый может своим действием, направленным в горло, перевести своего оппонента в &quot;другой мир&quot;, много сил не требуется, всего лишь векторный тычок в определенном направлении. Но это наука для спецназа, которому приходится вступать в смертельные поединки. А &quot;простому смертному&quot; достаточно знать, что, к примеру, несильный хлопок по кадыку пальцами остановит любого нападающего, т.к. в этом месте отсутствуют мышцы, которые прикрывают хрящ. В армейских наставлениях можно увидеть удар стволом автомата в горло, что весьма эффективно.</p> <p>Спускаясь ниже, возьмем солнечное сплетение. Все единоборцы получали удары в эту точку, и все наверняка запомнили незабываемые ощущения. Что и говорить, при таком ударе нужно незначительное усилие, чтобы свалить противника в позу эмбриона! Но в тоже время надо учесть, что сильный удар, нанесенный с определенным вектором, убьет противника, о чем знают те, кому положено это знать. Так что с ударами в солнечное сплетение стоит быть поосторожнее.</p> <p>Пах - место &quot;убеждения&quot; для многих, особенно в ночном городе. Не зря говорят: глаз, горло, пах - не накачаешь! Но опасно не то, что ударят в пах, а в место чуть выше &quot;мужской&quot; гордости. Для внутренней гематомы и непоправимых последствий хватит удара ногой в &quot;гриндарсе&quot; - все, операция обеспечена!</p> <p>Хотя, должны заметить, что &quot;на адреналине&quot; часто происходит следующее - после удара в пах противник через 2-4 секунды вскакивает, и тогда вам очень нужно постараться, чтобы выйти победителем из этой схватки! Происходит это ввиду неточности удара и концентрированности прицельной точки именно на гениталиях. На самом деле надо бить внутрь, с максимальным усилием снизу вверх!<br /><br /> </p> <p><span style="color: red">ВРЕМЕННЫЙ ПАРАЛИЧ</span></p> <p>Шокирующие, парализующие и отключающие точки находятся по боковым линиям черепа, лица, горла и туловища. Резкий и проносной удар малой формой в эти точки заставляет противника отшатнуться или отдернуть конечность. Несколько повторных ударов в эти точки вызывают кумулятивный болевой эффект и как следствие временный паралич конечности.</p> <p>Это точки, находящиеся в центре и по бокам суставных сгибов абсолютно всех суставов рук и ног; расположенные на одну треть (от длины сегмента конечности) выше и ниже сустава; с внутренней стороны предплечья, по средней линии между лучевой и локтевой костями; на руках и ногах, там, где можно прощупать кость сквозь мышцы (на бедре и плече они расположены по внутренней и наружной линиям).<br /><br /> </p> <p><span style="color: red">СЕРДЦЕ</span></p> <p>Расположено не слева от грудины, как это принято у нас считать, а в основном по средней линии и имеет форму капли, наклоненной от грудины острой частью к левому соску. Ближе всего к поверхности тела прилежит левый желудочек. Как раз под левым соском, где заканчивается большая грудная мышца, можно увидеть или нащупать его пульсацию. У спортсменов смещен к наружной части тела. В результате пробития костяшкой среднего или указательного пальца этой точки сбивается сердечный ритм. Простой удар кулака вносит аритмию в работу сердца, добавив нагрузку во время схватки и фазы дыхания. Возможно закрытие клапана и летальный исход. По-плохому (для противника при вашем хорошем ударе) ломается ребро и разрывает сердце.<br /><br /> </p> <p><span style="color: red">ГОЛОВА</span></p> <p>Образно говоря, представляет собой мячик-череп на пружинке-позвоночнике. Удары сбоку от &quot;пружины&quot; (в горизонтальной плоскости) могут разрушить кости лицевого скелета (нос, челюсть), но частично амортизируются. Практически не амортизируются удары на срывание &quot;мячика&quot; с &quot;пружины&quot;, то есть снизу вверх по направлению к макушке.</p> <p>Не зря подбородок - точка выключения сознания! Но этого нелегко добиться, т.к. требуется точность удара, в то же время боковой удар открытой ладонью или даже предплечьем в челюсть или в подставленные руки (самоудар собственными конечностями) очень часто &quot;выбивает&quot; сознание. Достигается это общей площадью поражения и совмещением удара с движением головы при ударе, что чревато сотрясением мозга, причем с добавлением болевого эффекта - нокаута.</p> <p>Обратные удары - в горизонтальной плоскости в затылок - также очень опасны. Резкий непроносной удар, так называемый &quot;кроличий&quot;, нокаутирует и может лишить сознания. Чуть более сильный удар в эту область, не касаясь деталей его нанесения, запретили использовать на экзамене &quot;краповых беретов&quot; после гибели офицера.</p> <p>Любой удар предплечьем или локтем в левую и правую часть затылка приводит к потере сознания, причем неважно, был это чистый удар или нет. Чтобы осознать действие такой работы, попросите товарища несильно шлепнуть вас по затылку ладошкой, но из вашего положения лицо в лицо. Ну и как? Прочувствовали!?<br /><br /> </p> <p><span style="color: red">НОС</span></p> <p>Обычная &quot;плюха&quot; прямо к затылку или чуть под углом ломает хрящи и тонкие косточки. Результат: &quot;кровища&quot; (ее необязательно видно снаружи, может стекать по задней стенке глотки). Кто-то шокируется, кто-то продолжает мор-добой, не замечая в горячке травмы, а кто-то дополнительно звереет от вкуса и вида собственной крови, бывает и такое. А в результате &quot;цепляющего&quot; удара костяшками пальцев по выступающей части носа сбоку наступает болевой шок, хотя &quot;кровищи&quot; может и не быть.</p> <p>&quot;Клубничка&quot;. Это всеми любимая точка под носом. О ее применении в боевом выживании читайте в разделе &quot;экстремед&quot; (&quot;СУ&quot; № 2, 2004 г., статья &quot;Если вас зацепили ножом&quot;). В драке удар, нанесенный по этой точке ребром ладони по касательной, заставляет про-тивника развернуть голову по направ-лению удара, потерять вас из вида и открыть боковую поверхность челюсти и головы. Надавливая на эту точку основанием указательного пальца, заставляем противника запрокинуть голову вверх, открыть для поражения кадык, переразогнуть спину и потерять устойчивость... Кстати, надавливание на кончик носа вызывает такой же эффект. Вариант: зацепить любыми двумя пальцами противника за ноздри сзади (можно и одним, но падает степень надежности боевого элемента.</p> <p>Многие испытывали на себе удар в нос. Но, как правило, это удары по схеме прямо в данную область лица, а вот один из офицеров ВДВ признался, что как-то в драке не попал в &quot;пятак&quot;, удар соскользнул влево, и каково было его удивление, когда нос нападающего свернулся в бок, и противник, заверещав от боли, упал на землю. Такой эффективности он не ожидал.<br /><br /> </p> <p><span style="color: red">ГЛАЗА</span></p> <p>Очень деликатное место в хрупком мужском организме, почти так же, как и яички, только на 2/3 спрятанные внутрь тела. Соответственно переживаний при сдавливании столько же, а оторвать, открутить, отдавить (продолжить в меру личного садизма) гораздо проблемнее. Особенно если &quot;тело&quot; нашпиговано пусть даже и не наркотой, а адреналином, активно пыхтит, вертится и ну никак не желает замереть, чтоб нам эти самые глаза сподручнее было выковыривать.</p> <p>Словом, проблемно лишить тело глаз, так, как пока это самое тело не в глубокой коме, оно будет рефлекторно отдергивать голову, уходя с линии атаки. Это, кстати, один из простейших тестов из практики врачей-реаниматологов на &quot;загруженность&quot; коры.</p> <p>Ну, теперь вы вооружены страшным знанием о том, что это хоть и больно, но не смертельно, а вот ваш противник этого не знает, чем мы и будем пользоваться. Хорошо проходят воздействия на глаза сразу после &quot;релаксирующего&quot; удара ладонью в подбородок, нос, &quot;с крыла&quot; по &quot;кроличьей&quot; точке за ухом.</p> <p>Существует так называемый &quot;офицерский прием&quot;: хлыст пилоткой, кепкой, беретом по глазам! Очень болезненный и шокирующий удар!</p> <p>Дед, кубанский казак, показывал одному из авторов тычок мизинцем в глаз, но не просто так, а в процессе рубки на саблях, т.е. борьбы вплотную с использованием холодного оружия. Шок был сильнейший, когда, отбив удар саблей, дед сделал шаг вперед, прижав атакующую конечность с клинком и поменяв угол наклона сабли, дав ей соскользнуть, провел этот прием! Вот, что знали наши деды!<br /><br /> </p> <p><span style="color: red">КАДЫК</span></p> <p>По легенде, Адам, когда кушал яблоко с Древа познания, подавился им, кусок застрял в горле - отсюда и второе, старинное его название &quot;адамово яблоко&quot;. Один из тех интересных выступов на теле дяди, которые отличают его от тети. Соответственно трепетное отношение к нему, единственному. Вплоть до того, что у некоторых мужчин при простом прикосновении к этой зоне возникает спазм дыхательных путей и удушье (это без сдавления-то!). Кстати, страшная правда: человек от удара в кадык не умирает! Человек может умереть от последующего удушья или от рефлекторной остановки сердца при глубоком проникающем ударе ребром ладони поперек средней линии, но не за счет травмы &quot;адамова яблока&quot;, а за счет воздействия на оба блуждающих нерва. Да и укол ножом в горло, если он был выполнен без последующего вспарывания и точно по средней линии, то есть в кадык, не несет за собой никаких &quot;летальных&quot; последствий, кроме облегченного притока волны свежего воздуха к легким. Операция такая есть, простейшая, коникотомией называется. Ссылка для стахановцев и пионеров об отсутствии ответственности авторов за последствия выполнения упражнений к техник ДЕЙСТВИТЕЛЬНА и в этом месте, как и во всех остальных, даже где не написали, тоже.</p> <p>Как бы то ни было, воздействия на кадык прочно перекочевали из стритфайтинга и учений седых восточных старцев в наставления по рукопашному бою для спецподразделений всего мира. Первую помощь себе или товарищу при получении этого удара читай в нашей разработке по экстремеду (вышеуказанный номер &quot;СУ&quot;). А пока попробуй дотронуться до кадыка, посмещай его вправо и влево, смелей, потяни от себя и, наоборот, придави к шее. Ну вот, не так уж это и страшно. А сейчас мы откроем настоящую тайную технику! Выше кадыка есть еще одна косточка, подъязычная, про нее почему-то все забывают, а зря! За эту косточку, прихватив ее пальцами перевернутой к небу ладони, очень даже удобно контролировать противника. Важно сжимать ее на грани слома и толкать вверх под 45 градусов. Шокеры на кадык: чиркающий вскользь удар костяшками фаланг &quot;лапы леопарда&quot;; тычок кончиками согнутых пальцев сбоку (НЕ В КАДЫК) - от кадыка по направлению к средней линии. Помимо удара ребром ладони есть еще интересный вариант комбинированного травмирующего удара в кадык. Вначале выполняется тычок кончиками согнутых пальцев в яремную ямку, затем пальцы сгибаются в лапу леопарда н давят уже костяшки фаланг, в итоге воздействуют костяшки кулака. В целом все движение подобно ходу гусеницы танка.</p> <p>Рвущие захваты кадыка и дыхательного горла просты и надежны (по сравнению с ударом). Делятся на две группы: на сминание (выполняется одной рукой, движение похоже на показывание сакрального языческого жеста под названием кукиш и фига, реже двумя руками) и на разрыв (выполняется двумя руками).</p> <p>Жестокая правда: добивание в любом конфликте часто производили прикладом винтовки, автомата в горло, а именно в кадык!<br /><br /> </p> <p><span style="color: red">КОЛЕНО</span></p> <p>Один из самых сложных и самый уязвимых суставов в нашем организме. Характерно, что травму или просто очень сильную боль можно вызвать практически с любого направления. Удар сбоку изнутри или снаружи рвет связки и ломает сустав. Удар сзади, в подколенную ямку, надрывает связки и выбивает ногу вперед.</p> <p>Удар спереди также ломает коленный сустав, если только он не был согнут под 90 градусов. Это положение очень любят представители жестких стилей - дескать, попробуйтека нам сломать сустав, заблокированный в этом положении (глубокий выпад вперед, стойка типа &quot;лучник&quot;). Так-то оно все так, удар в колено при должной подготовке держится, вот только есть здесь одна очень интересная и хрупкая деталька. По-латински &quot;пателля&quot; называется, то есть надколенник, или коленная чашечка, как мы все больше привыкли. Вот эта самая пателля ломается, как скорлупка у ореха, при хорошем резком ударе со &quot;сбросом&quot;.</p> <p>Без умения стопорить нападающего, держать его на дистанции нет боевой системы. Поэтому почти все единоборства профилируют удары по ногам, а именно по колену! Эффективность очень высока: если вы проводите &quot;щетку&quot; (футбольный удар по мячу) в колена, умножив на обувь и силу, получаем травму или по крайней мере стопроцентную остановку любой атаки! Пример из жизни: кучка малолетних придурков в количестве 10 человек развлекалась, как могла, а могла только водкой и пивом. Мужика в форме увидели издалека и ринулись уточнять у него, в каком он звании и из какого рода войск! Уточнение не состоялось, т.к. мужчина оказался офицером штаба ВДВ, за плечами у него было две кампании в Чечне, и он не желал получать травмы и подставлять себя под &quot;узнавалки&quot; ребяток! Но, будучи человеком в возрасте и многое повидавшим, он не хотел и обрывать молодые жизни. В течение 30 секунд знакомство закончилось ударами по ногам, а конкретнее по голеностопу и коленям. Офицер раскидал эту группу акселератов, сохранив им жизнь и дав еще один шанс!<br /><br /> </p> <p><span style="color: red">РАБОТА С ВКЛЮЧЕНИЕМ И ПРОВЕДЕНИЕМ БОЛИ</span></p> <p>Боль включается и проводится от одной точки к другой при резких сильных концентрированных ударах, которые наносятся последовательно по нескольким точкам. Их можно соединить болью в единый &quot;меридиан&quot; и, например, &quot;отсушить&quot;, то есть отключить конечность - так называемый &quot;скованный ручей&quot;. Можно &quot;вбить гвоздь&quot; вглубь, нанося скоростные удары разной силы и амплитудно по одной точке - происходит ее болевая загрузка.</p> <p>Одним из секретов наших предков было умение воздействовать на внутренние органы, не используя болевые точки. Волновые удары-воздействия с вектором приложения усилия, направленным на печень, сердце, почки, селезенку и т.д. вплоть до мозжечка, приводили к смерти или потере сознания. Усиливали эффект применения за счет мысленного размещения внутри атакуемого органа участка тела жесткого предмета - камня, острия меча: &quot;И предстал мысленно перед ним ворог, и внес он камень супостату во длани во всю тяжь мыслей свояи, во главу его...&quot;</p> <p>Как видите, система начального знакомства с болевыми точками проста, запоминается легко и сразу. Не нужно тратить годы, штудируя талмуды по рефлексотерапии, не нужно запоминать дикие китайские названия, забивать мозги расчетами гороскопов противника и его личным временем максимума или минимума в том или ином &quot;канале&quot;. Нужно просто иметь желание посмотреть и послушать, почувствовать это на своей шкуре, понять и практиковать.</p> <p>Вот и все. Загадочное искусство &quot;ядовитой руки&quot; въедается подкожно, ставится на рефлекторном, спинно-мозговом уровне буквально за 2-3 тренировки. На всю оставшуюся жизнь.</p> <p><a href="http://jiu-jitsu.com.ua/atemiwasa.php" rel="nofollow" target="_blank">http://jiu-jitsu.com.ua/atemiwasa.php</a></p> mybb@mybb.ru (inetya) Sun, 17 Feb 2013 03:12:59 +0400 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=698#p698 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=697#p697 <p><a href="http://youtu.be/s7noTjNsBpk" rel="nofollow" target="_blank">Багуа-чжан. Форма. Видео.</a></p> mybb@mybb.ru (inetya) Mon, 04 Feb 2013 12:15:05 +0400 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=697#p697 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=696#p696 <p><a href="http://youtu.be/fXFEPmxiHGw" rel="nofollow" target="_blank">Самостраховка. Видео. Разные виды.</a></p> mybb@mybb.ru (inetya) Mon, 04 Feb 2013 12:06:17 +0400 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=696#p696 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=694#p694 <p>Смешанные боевые искусства (также MMA — от англ. Mixed Martial Arts) — боевые искусства (часто неверно называемые «боями без правил»), представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер). </p> <p>Стритфайт отличается от миксфайта (М1) отсутствием тех самых правил, представляет собой по существу&#160; - городскую драку ( беспредел, то бишь, по понятиям)))))</p> <p>Насколько я знаю&#160; - официальных организаций в Керчи ни по тому, ни по другому виду&#160; - нет, кто владеет инфой - поделитесь, плиииз. Имеется лишь одна, завуалированная под рукопашный бой&#160; - секция, где отрабатывается работа против нескольких противников в режиме уличной драки.</p> mybb@mybb.ru (inetya) Thu, 10 Jan 2013 01:11:12 +0400 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=694#p694 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=692#p692 <p>Искала и нашла для себя программу учета тренировок, протеина, рабочих весов и так далее. Понравилась.<br />Выкладываю -&#160; если кому нужно&#160; - качайте бесплатно.<br /><a href="http://download.chip.eu/ru/download_getfile_ru_26181998.html?t=50edb81a&amp;f=/downloads/922532/FitDiary_download.chip.eu.msi&amp;dl_type=dl_hs&amp;sign=37b07b8dc69e91695654364039e0fe42" rel="nofollow" target="_blank">http://download.chip.eu/ru/download_get &#8230; 4039e0fe42</a><br />Размер файла&#160; - 8,51Мб, установочный пакет msi.</p> mybb@mybb.ru (inetya) Wed, 09 Jan 2013 22:53:53 +0400 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=692#p692 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=690#p690 <p>Класс! аж самой захотелось бегом в зал!!!! Инетька а твои фотки когда будет можно лицезреть? ;)</p> mybb@mybb.ru (Vikelson) Thu, 20 Dec 2012 19:19:23 +0400 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=690#p690 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=683#p683 <p>А пойти и посмотреть самой что оно дает-нне? Никак?</p> mybb@mybb.ru (Erdjey) Mon, 17 Dec 2012 19:45:19 +0400 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=683#p683 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=682#p682 <p>В том же духе и продолжай. За силу и скорость мышцы - отвечают два разных типа волокон&#160; - они считай не пересекаются в этом вопросе.&#160; Да и как же надо накачать мышцу, чтоб упала сила удара. <br />По-моему, ты себе ну очень уж льстишь&#160; :D</p> mybb@mybb.ru (Erdjey) Mon, 17 Dec 2012 19:37:20 +0400 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=682#p682 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=674#p674 <p>Опрос в первую очередь предназначен для тех, кто помимо секций посещает тренажерный зал.</p> mybb@mybb.ru (inetya) Wed, 12 Dec 2012 19:53:11 +0400 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=674#p674 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=673#p673 <p>Свой вариант по возможности раскрыть в теме )))</p> mybb@mybb.ru (inetya) Wed, 12 Dec 2012 00:37:10 +0400 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=673#p673 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=672#p672 <p>Расскажите, как Вы себя чувствуете после тренировки ( в комментах можно добавить, какую из секций посещаете).</p> mybb@mybb.ru (inetya) Wed, 12 Dec 2012 00:11:03 +0400 https://wushucrimea.mybb.ru/viewtopic.php?pid=672#p672